4 способа сделать революцию в отношениях

Слово "революция" можно определить как …

  • Радикальные изменения
  • Свержение
  • Отречение
  • Глубокие изменения

Эти слова довольно напряженные и даже экстремальные. Почему в отношениях иногда думают и действуют, используя такие крайности?

Для некоторых людей желание "революционизировать" свои любовные отношения или брак возникает тогда, когда они достигли своего предела. Возможно, это непрекращающаяся борьба, холодная дистанция между супругами или давящее чувство недоверия.

Для других, вроде и нет ничего "неправильного", но они чувствую, что чего-то не хватает. Все могло бы быть намного лучше, чем сейчас.

Это чувство неудовлетворенности может привести к охлаждению чувств и еще большей пропасти между супругами.

Когда отношения становятся невыносимыми, люди склонны делать одну из трех вещей:

- они выходят из отношений эмоционально
- они в прямом смысле выходят из отношений, расстаются и разводятся
- они делают существенные изменения, чтобы улучшить отношения

Если какой-то аспект ваших отношений или отношения в целом становятся невыносимыми, при этом вы хотите остаться со своим партнером, рассмотрите "революционный" подход.

Речь не идет о чем-то насильственном и жестком, речь идет о проведении "большого ремонта". Изменения, которые вы и ваш партнер сделаете, могут вызвать чувство дискомфорта (на первый взгляд), и возможно их будет не легко придерживаться.

Но…

Если вы решитесь на это, то "революция" будет означать освобождение от эмоциональной боли, расстояния между вами, неудовлетворенности, на месте которых появятся страсть, близость и гармония между вами и вашим партнером.

Что мешает близости партнеров и охлаждает их отношения? Для каждой пары это своя история. Но очень важно обратить внимание на те привычки (свои и партнера), которые вас разъединяют и способствуют охлаждению чувств.

Это то, что нужно «свергнуть». Это привычки, которые есть у обоих партнеров, и которые нужно кардинальным образом изменить.

Перестаньте искать крайних, делать виноватым себя или партнера и революционизируйте свои отношения.

И вот как…

1. ИЗМЕНЕНИЕ ВАШЕГО ОТНОШЕНИЯ

Отношение это действительно все.

Вы когда-нибудь стояли в длинной очереди в супермаркете? Или оказывались в ситуации, когда ваш рейс задерживался? Если вы чувствуете раздражение, нетерпение и гнев, ожидание будет казаться вечным. Ваш уровень стресса будет расти с каждой секундой.

Но если вы нашли способ извлечь хорошее из досадной ситуации, то это время станет не таким уж утомительным. Например, вы можете обнаружить неожиданное и приятное в людях, которые стоят в той же очереди.

Подобное происходит и в ваших отношениях. Особенно, когда вы и ваш партнер имеют разногласия или вы столкнулись с проблемой, сознательно измените свое отношение.

Не нужно притворяться, что вы счастливы, будьте настоящими. Но при этом попытайтесь быть открытыми и иметь позитивный настрой во всем, что происходит, особенно в своем партнере.

 

2. ПЕРЕНАСТРОЙТЕ ВАШИ РАЗГОВОРЫ

Слова, которые вы используете в повседневном общении или во время напряженных разговоров, могут испортить ваши отношения.

Если в основном вы используете саркастичные, критические или пренебрежительные слова и фразы в отношении своего партнера или себя, то это приведет к негативным последствиям.

Коммуникации это замечательная сфера для революционных изменений. Тщательно подбирайте слова. Будьте честны и держите в приоритете улучшение общения с партнером.

Если вы и ваш партнер часто используете аргументы, которые быстро превращают разговор в нечто безобразное, установите некоторые «правила общения» таким образом, чтобы вас не разрывало на части (н-р, правила тайм-аута).

 

3. ПЕРЕНАСТРОЙТЕ СВОИ ОТВЕТЫ

Как правило, люди склонны к реактивным ответам. Кто-то нам говорит или что-то делает и прежде, чем мы вникаем в суть, обычная реакция людей — гнев или страх.

Реакция понятна, потому что мы все имели негативный опыт, что-то внутри нас щелкает и возникают неприятные воспоминания. Но в настоящий момент ситуация часто имеет мало общего или вообще не имеет отношения к тому, что случилось давно, и как следствие, наша реакция не является ни корректной, ни справедливой.

Обратите внимание на то, что активизирует вашу реактивную сторону. Практикуйте паузу, во время которой придет успокоение, а с ним и ясность по поводу того, что правда, а что нет.

Эта ясность поможет вам выбрать тот ответ, который действительно соответствует текущей ситуации и будет служить вам и вашим отношениям.

 

4. ОБНОВИТЕ ВАШУ СТРАСТЬ

Еще один замечательный способ революционизировать ваши отношения, вспомнить, почему вы влюбились в своего партнера. Вспомните то состояние, когда вы познакомились, когда ваши отношения стали развиваться, вспомните волшебные моменты, дорогие вашему сердцу.

Вместо того, чтобы смотреть на партнера и перечислять в уме все его недостатки, намеренно напомните себе за что вы его цените и любите, вспомните о тех своих качествах, которые ценит и любит ваш партнер.

Чем больше вы сможете найти таких вещей (упражнение), тем вам будет легче подключиться к любви и увидеть искру, которая со временем превратится в страстное пламя.

А дальше наблюдайте за тем, что будет происходить!

Понравилась статья? Поблагодарить легко!
Поделитесь ею в соцсетях со своими друзьями.
Комментарии блога

Добавить комментарий

Комментарии FaceBook