Рубрика: для причинившего боль

Шаги по восстановлению доверия обманутого партнера

shagi k doveriyu

Как только вы пересекаете линию верности, ваша жизнь меняется. Необдуманные поступки приносят много боли и хаоса в вашу жизнь, и в жизнь самых близких людей. Все ваши дальнейшие шаги будут определять, насколько быстро вы сможете нейтрализовать принесенный ущерб и принести мир в семью.

Для начала узнайте, что (далее…)

Шаг к доверию №1. Понимание чувств обманутого партнера

empaty1

Потеря доверия после измены очень болезненный опыт. В нем много обид, гнева и печали. Освобождение от этих эмоций имеет решающее значение при попытке восстановить доверие.

Когда нам плохо, мы все хотим, чтобы партнер понял нашу точку зрения, наши чувства и эмоции. И когда это происходит, пережить боль и выйти за рамки негативных чувств намного легче. (далее…)

Шаг к доверию №2. Извинения

izvineniya posle izmeny

При попытке восстановить доверие после измены, сказанные в нужное время извинения, является вторым шагом на пути к примирению супругов (первый шаг здесь).

К сожалению, большинство не знает, что значит на самом деле извиниться или сказать: «Я сожалею».

Как правило, многие ошибаются, когда извиняются слишком быстро. Они говорят «я сожалею» в тот момент, когда пойманы на лжи. И это воспринимается как неискреннее извинение, в нем нет содержания и осмысленности. (далее…)

Шаг к доверию №3. Объяснения своему поступку

doverie izmena obyasnenie

Объяснить обманутому партнеру свое поведение – очень важный момент в процессе восстановления доверия после измены.

Обманутый партнер должен понять, почему все так произошло. Без разумного объяснения он или она ощущают потерю контроля над собой, своей жизнью, что является серьезным препятствием для движения вперед.

Несколько полезных рекомендаций при попытке объяснить свой поступок. (далее…)

Шаг к доверию № 4. Обещания

doverie izmena obeshanie

После того, как чувства обманутого партнера были признаны, извинения даны, и были объяснения по поводу своего поступка, следующий шаг к восстановлению доверия – обещания.

Люди, которые нарушили доверие своих партнеров должны сделать четкие обещания по поводу своего будущего поведения.

Эти обещания должны быть: (далее…)

Шаг к доверию № 5. Выполнение обещания

doverie izmena vypoln obeshanie

Это очень важный этап после Шаг 1, Шаг 2, Шаг 3, Шаг 4.

При попытке восстановить доверие после измены, данные обещания и принятые договоренности должны выполняться.

Нарушения договоренностей опять вводит обманутого партнера в круговорот негативных чувств, обиды, гнева, разочарования и потери уважения к вам. (далее…)

Сколько времени занимает восстановление доверия после измены

vremya doverie

При попытке восстановить доверие всегда будет две точки зрения на количество времени, которое потребуется для благополучного завершения этого процесса. (далее…)

Как извиниться за 5 шагов

izvineniya

Большинство людей не знают, что принести извинения за свои ошибки только словами «прости», «я сожалею», является недостаточным. Конечно самая важная часть в извинениях, и самая сложная – признание своих ошибок. Но кроме этого, необходимо превратить причиненный ущерб в нечто продуктивное, что поможет близким людям двигаться дальше, принося успокоение и ясность в разных ситуациях.

Итак, алгоритм извинений в 5 шагов на простом примере из супружеской жизни. (далее…)

Соблазны соцсетей

soblazn sety

Любой, кто когда-либо столкнулся с неверностью, скажет вам, что это разрушительно. На сегодняшний день проблема онлайн-романов в социальных сетях поражает своими масштабами. Чтобы не оказаться заложниками этой коварной штуки, нужно знать особенности виртуального общения, знать признаки «что вы на крючке», и что с этим всем делать. (далее…)

Видео. Новый взгляд на неверность..

…беседа для тех, кто когда-либо любил

Неверность — это высшая форма предательства. Но должно ли это быть так? Терапевт по отношениям Эстер Перель рассматривает вопрос о том, почему люди изменяют, и раскрывает, почему любовные романы являются большой травмой: они угрожают нашей эмоциональной безопасности. Она видит нечто неожиданное в неверности — выражение страстного желания и нехватки чего-то. Обязательно смотреть тем, кто изменял или кому изменяли, а также тем, кто просто хочет взглянуть на новую схему в понимании отношений. (далее…)