Рубрика: Личностный рост после измены

Как вспомнить о себе и почему ваш партнер не должен быть «вашим всем»

ya

Одна из самых вредных вещей, в которую многие верят, говорит о том, что мы должны найти свою вторую половинку, значимого другого, который будет безупречно удовлетворять все наши потребности.

Но реальность такова, что ни один человек в мире, никогда не будет в состоянии сделать этого для нас. Даже если ваш партнер (далее…)

Как наконец перестать делать то, что не нужно делать

zadnyi hod

С вами когда-нибудь происходило такое? Вы делали или говорили что-нибудь, но через какое-то время, хотели взять свои слова обратно, нажать кнопку «перемотка назад», изменив свои прошлые действия?

Или, вы пытались изменить к лучшему себя, отношения, но в какой-то момент вы оказываетесь на дороге старых моделей своего поведения? (далее…)

35 000 решений в день

35_rech

Согласно последним исследованиям, вы принимаете примерно 35 000 решений в день.

В течение 24-часов в вашей голове разгуливают разные мысли.

Что одеть на работу? Что приготовить на завтрак? Хочу ли я оставить его/ее? Хороший ли я сын/дочь/подруга/партнер? Нужно ли сегодня поднимать этот вопрос? Хочу ли я уехать куда-нибудь на рождество? Что подарить близкому на день рождение? Нужно ли мне менять работу? Какие туфли купить? Как ответить, чтобы человек, наконец, понял меня?…… (далее…)

Как стать на 40% счастливее

Наукой доказано, что примерно:

- 50% уровня нашего счастья зависит от наших генов (в т.ч. ген 5-HTTLPR, который связан с выработкой серотонина, «гормона радости»); (далее…)

В постели нужно делать только 2 вещи!

Ваша кровать должна использоваться для двух вещей, для сна и секса.

Сон влияет на ваш секс, и наоборот!
Качество каждой из них, влияет на качество другой! (далее…)

Путешествие в Любовь

В один прекрасный летний день красивый молодой человек, которого звали Андрей и красивая молодая женщина, которую звали Лиза, встретились и решили отправиться вместе в путешествие.
 
Они слышали о чудесном месте под названием Любовь, где они могут испытать самые волшебные и самые прекрасные чувства, которые они когда-либо испытывали, где все их мечты и желания будут исполнены, и где они будут жить долго и счастливо. 
 
Так как они не были уверены, где находилась такая Любовь, они обратились в турагентство, чтобы узнать дорогу. Их привели к специальной мерцающей спирали, которая становилась с каждым шагом все выше и все глубже …
 
- Желаю вам весело провести время, дорогие мои! — пожелал им удачи сотрудник агентства.
 
Андрей схватил руку Лизы, они запрыгнули на круг спирали, и пошли по ней, смеясь и напевая веселые песни.
 
Внезапно их эйфория была прервана перепачканным пожилым человеком, (далее…)

Личные границы. Кого и куда впускать?

Если ваша жизнь наполнена больше тем, чего вы не хотите, и в вашей жизни мало того, чего вы хотите, пришло время, чтобы установить свои личные границы.

Установка границ помогает другим чувствовать себя в безопасности с вами и возле вас. Это способ проявить уважение к себе, тем самым увеличить уважение, которое вы проявляете по отношению к другим. (далее…)

Личные границы в отношениях. Сделайте анализ.

Что такое личные границы? И почему так важно научиться их устанавливать и охранять?

Если ваша жизнь наполнена разногласиями и вы не чувствуете уважения к себе, пришло время, чтобы установить свои границы. (далее…)

Нейробиология благодарности

blagodarnost

Наш мир довольно хаотичен. При всех сумасшедших вещах, которые делают люди, можно было бы уже давно свихнуться. В таком мире отсутствует дефицит разочарования и цинизма.

При этом подумайте: если вы видите вокруг негатив, вы получите только разочарование. Но если вы сможете найти повод для благодарности за то, что происходит в вашей жизни, то наука утверждает, что жизнь становится намного счастливее. (далее…)

Разница между любовью, привязанностью и сексуальным желанием

Время от времени, наши романтические отношения бывают трудны для понимания. Часть этой путаницы связано с тем, что наши отношения находятся под влиянием трех мощных, но отдельных, эмоциональных систем.
Часто эти три эмоциональные системы работают вместе, чтобы создать гармоничные отношения.
Но, это не всегда так.
Иногда эти три эмоциональные системы конкурируют друг с другом — что ведет к смешанным чувствам и смятению.

(далее…)