Рубрика: Упражнения

Анализ отношений и прогноз

analiz otnosheniy

Прошлое в прошлом, будущее в будущем, есть только эта минута, в которой Ваши отношения занимают некую точку в пространстве: эмоциональном, ментальном, физическом. И есть характеристики этой точки, этих отношений, проанализировав которые, можно сделать прогноз на будущее. (далее…)

Как вспомнить о себе и почему ваш партнер не должен быть «вашим всем»

ya

Одна из самых вредных вещей, в которую многие верят, говорит о том, что мы должны найти свою вторую половинку, значимого другого, который будет безупречно удовлетворять все наши потребности.

Но реальность такова, что ни один человек в мире, никогда не будет в состоянии сделать этого для нас. Даже если ваш партнер (далее…)

Новый год – новые возможности для отношений

new year

Супружеские отношения слишком важны, чтобы позволить им просто быть, чтобы пускать их на самотек. И Новый год может быть символическим стартом для всего здорового, полезного, радостного и счастливого в ваших отношениях.

Предложенные рекомендации позволят вам создать план для успешных отношений в новом году. Хотя для этого необязательно ждать понедельников, нового года и особенных дат! (далее…)

Как наконец перестать делать то, что не нужно делать

zadnyi hod

С вами когда-нибудь происходило такое? Вы делали или говорили что-нибудь, но через какое-то время, хотели взять свои слова обратно, нажать кнопку «перемотка назад», изменив свои прошлые действия?

Или, вы пытались изменить к лучшему себя, отношения, но в какой-то момент вы оказываетесь на дороге старых моделей своего поведения? (далее…)

Чудные выходные

vyxodnye

Время с понедельника по пятницу говорит нам, где мы должны быть и что должны делать. Другое дело выходные, одни из самых приятных дней недели. Но очень часто, именно эти дни со своим «неструктурированным» временем, могут стать для супружеской пары либо временем близости, либо рутиной. (далее…)

Рекомендации для выполнения упражнений для пар

Упражнения для пар являются инструментом для укрепления ваших отношений, вашего брака. Они состоят из структурированных вопросов и основаны на структурированном подходе при обсуждении ответов.

Подобно тому, как регулярные физические упражнения приносят пользу вашему организму, упражнения для супругов, приносят пользу для ваших отношений.

Точно также, как регулярные занятия спортом дают свои преимущества: (далее…)

Упражнение «3 вещи»

Эта практика продолжает цикл упражнений для пар. Для начала ознакомьтесь с некоторыми рекомендациями по выполнению таких упражнений по ссылке.

Упражнение "3 вещи" позволяет поразмышлять о своих отношениях, найти точки сближения, и найти то, что можно улучшить. Нет предела совершенству!

Сначала самостоятельно ответьте на вопросы ниже, а затем обсудите свои ответы между собой. Не забывайте говорить "я, мне" — ваши ответы отражают ваше представление об отношениях. (далее…)

Личные границы в отношениях. Сделайте анализ.

Что такое личные границы? И почему так важно научиться их устанавливать и охранять?

Если ваша жизнь наполнена разногласиями и вы не чувствуете уважения к себе, пришло время, чтобы установить свои границы. (далее…)

Вот что мне нравится в тебе!

Секрет счастливой семьи — поддержание высокого коэффициента позитивного и негативного опыта (5:1 или больше).

То есть на каждое отрицательное выражение-действие (жалобы, хмурый взгляд, оскорбления, выражение гнева, недостойные поступки), должно (далее…)

3 шага для улучшения отношений в семье

3 shaga

Отличное упражнение для пар, которое может значительно повысить уровень близости в отношениях.

ШАГ 1. Анализ отношений на сегодня. (далее…)