Чудные выходные

vyxodnye

Время с понедельника по пятницу говорит нам, где мы должны быть и что должны делать. Другое дело выходные, одни из самых приятных дней недели. Но очень часто, именно эти дни со своим «неструктурированным» временем, могут стать для супружеской пары либо временем близости, либо рутиной.

У некоторых супругов в выходные может быть больше конфликтов, так как временные рамки предоставляют больше возможностей выразить свои сдерживаемые в другие дни чувства.

Неструктурированное время может стать сложностью, особенно когда личные цели и желания супругов отличаются или не оговорены заранее.

Используйте это упражнение для планирования будущего уик-энда, чтобы он прошел максимально приятно и полезно.

Сначала задаем вопросы себе:

- Как я люблю проводить время в выходные дни?
- Что мне нравится делать?
- Нравится мне поспать подольше утром?
- Нужен ли мне дополнительный сон среди дня?
- Что мне приносит удовольствие (пенная ванна, старый фильм, ужин вне дома, хобби, встреча с друзьями и т.д.)?
- Закройте глаза и представьте свои идеальные выходные……
- Поскольку мы не можем каждые выходные летать в Париж или на острова, что должны включать в себя выходные, чтобы вы себя чувствовали очень довольными?

Далее совместное обсуждение:

- Если некоторые из ваших желаний совпали, отлично, включайте в программу выходных.

- Подарите своей второй половине нечто из его/ее «списка», с благодарностью примите такой же подарок в отношении себя. Чудных вам выходных!

Понравилась статья? Поблагодарить легко!
Поделитесь ею в соцсетях со своими друзьями.
Комментарии блога

Добавить комментарий

Комментарии FaceBook