Измена. Что делать?

4578

Если вы оказались в ситуации, в которой оказываются миллионы людей, не отчаивайтесь. Это не навсегда. Это имеет свое окончание. И будет утро, когда вы проснетесь с осознанием, что все страшное позади, а на душе просто хорошо и спокойно. А пока этот момент не наступил, соберитесь и узнайте, как приблизить это светлое будущее.

Прежде чем начать что-то предпринимать, вам нужно:

1. Точная информация по этой теме (никто и нигде не учил, как справляться с изменой)
2. Научиться управлять своим эмоциональным состоянием.
И только потом принимать какие-то решения и действовать.

По первому пункту вы найдете исчерпывающую информацию на моем сайте. 7 лет специализации в теме измен позволили систематизировать всё, что имеет прямое или косвенное отношение к кризису неверности.

По второму пункту, уверена, вам станет немного легче уже после прочтения этой статьи. Дальше рекомендую скачать аудио в разделе "Программы самопомощи".

Итак, в зависимости от этапа, на котором вы сейчас находитесь, у вас есть вопросы, на которые, я надеюсь, вы найдете ответы в этой статье.

Если вы подозреваете в измене и у вас нет прямых доказательств

Неопределенность вызывает множество отрицательных эмоций – отвращение, страх, ненависть, тревогу и т.д. Жить в таком напряжении можно, но, как говорится, недолго.

Либо сработает ваша психологическая защита (отрицание, рационализация, вытеснение и т.д) и вы перестанете «видеть» очевидное, и в вашей реальности будет все хорошо.

Либо, набравшись смелости, вы будете стремиться к определенности, понимая, что наша фантазия безгранична, а реальность имеет четкие границы, в которых уже легче решать возникшие проблемы.

Отлично, если вы еще не озвучили свои подозрения вашему партнеру (как правило, это редко делается рационально). Прочитайте о том, как себя нужно подготовить.

Если у вас уже есть неудачный опыт обнаружения правды, тогда подробности в этой же статье.

Если факт измены подтвержден

В зависимости от того, сколько прошло времени после обнаружения измены, вас будут тревожить противоречивые эмоции и много вопросов. На некоторые из них вы уже нашли ответы, а на другие ответов пока нет. Я надеюсь, что ответы на следующие 11 вопросов, которые задают практически все преданные партнеры, прольют свет и даже избавят вас от некоторых неприятных чувств.

1. Как это пережить?

2. За что со мной так поступили? Что я сделала не так?

3. Я думала у нас прекрасная семья. Как это могло случиться с нашей парой?

4. Почему я не заметила измену раньше?

5. Любовница мужа, кто она? Как она могла так поступить?

6. Нужно ли противостоять "третьей стороне"? И как?

7. Как понять, что произошло на самом деле?

8. Как остановить навязчивые мысли? Как забыть измену?

9. Можно ли сохранить отношения после измены?

10. Как можно доверять после измены?

11. Что делать, если измена повторилась?


Нужна помощь специалиста?
Запись на консультацию