Как вспомнить о себе и почему ваш партнер не должен быть «вашим всем»

ya

Одна из самых вредных вещей, в которую многие верят, говорит о том, что мы должны найти свою вторую половинку, значимого другого, который будет безупречно удовлетворять все наши потребности.

Но реальность такова, что ни один человек в мире, никогда не будет в состоянии сделать этого для нас. Даже если ваш партнер многое умеет, н-р, умеет оказывать вам эмоциональную поддержку, секс с ним удивительный и страстный, вы много смеетесь, ваши разговоры интересные и долгие, это совсем не означает, что все его умения помогут вам достичь ваших личных целей, н-р, заняться фигурой, бросить вызов вашей карьере, получать удовольствие от изучения чего-то нового.

А возможно, сейчас в ваших отношениях кризис, и вам кажется, что единственное, что поможет вам ощущать себя счастливым человеком, это правильные действия партнера в отношении вас.

Независимо от того, что ваш партнер приносит в вашу жизнь, радость или боль, большинство ваших целей вы можете достичь сами. И это то, что позволит вам добавить в свою жизнь больше радости, удовольствия и счастья.

Предлагаем вам сейчас оставить в стороне потребности, которые может удовлетворить только близкий человек, и определить то, что вы можете сделать сами.

Вот простое упражнение (займет 10-30 минут), которое позволит найти такие потребности, а затем создать план для их удовлетворения. В конечном счете, весь процесс сводится к двум этапам, найти ответы на вопрос «что я хочу?», и составить план действий по достижению своих «хочу».

Возьмите бумагу и запишите ответы на следующие пять вопросов:

  • Когда я делаю ……………… я чувствую себя превосходно, уютно, легко, свободно, уверенно.
  • Мои 5 любимых дней за последние десять лет. Эти дни были особенными, потому что я делал/делала ………………………………………………………………
  • Я очень люблю делать …..…. , но откладываю, не нахожу времени для этого.
  • Когда я занимаюсь …………………… я настолько увлекаюсь этими вещами, что теряю счет времени.
  • 10 вещей, которые меня заряжают энергией, и я чувствую себя в отличной форме ………………………………………………………………………………………..

 

Признайтесь себе в том, что вы единственный человек в мире, который несет ответственность за удовлетворение своих потребностей.

Ваши потребности = ваша ответственность.

Ответив на вопросы, создайте план для реализации этих вещей, начните воплощать их в реальность. И в этот момент, вы по настоящему возьмете ответственность за себя, за свои удовольствия и радости жизни.

Удачного выполнения упражнения!

Поделитесь в комментариях своим уникальным опытом, это поможет другим вдохновиться вашими идеями.

Понравилась статья? Поблагодарить легко!
Поделитесь ею в соцсетях со своими друзьями.
Комментарии блога

Добавить комментарий

Комментарии FaceBook