Смогу ли я когда-нибудь поверить мужу снова?

Вопрос не в том, сможете ли вы поверить, а в том, что стоит между вами и доверием? Подумайте об этом в таком ключе: доверие это естественная склонность. А недоверие – приобретенная реакция.

Другой вопрос: что блокирует доверие?

Две вещи:

- Память о прошлой боли.
- Ожидание будущей боли.

Память о боли заставляет многих закрываться, возводить стены и отказываться от доверия вообще. Почему? Потому что они боятся повторения.

Хорошее ли это решение?

Поскольку боль в прошлом, а прошлое осталось позади, как разъединение в настоящем поможет уменьшить боль из прошлого? Никак. Напротив, оно поддерживает прошлую боль в актуальном состоянии. Это говорит о том, что удерживать воспоминание о боли это то же самое, что удерживать саму боль. Это как будучи ужаленной пчелой в прошлом месяце, позволять той же пчеле жалить снова и снова в надежде, что это спасет от укусов других пчел.

А что насчет будущей боли?

Многие люди ошибочно полагают, что если они предвидят боль, то это убережет их от боли. Спросите свою интуицию, действительно ли это правда? Можете ли вы избежать боли, ожидая её? Не уверена. Я полагаю, что сам акт ожидания боли вызывает боль. Предупреждение вызывает болезнь. Нелепо, не так ли?

Альтернатива

Вместо того, чтобы удерживать в памяти прошлую боль, позвольте ей уйти с помощью истинного прощения. Это позволит вам стать свободной от того, что уже умерло и ушло, так что вы сможете жить здесь и сейчас.

Также предлагаю прекратить ожидать боль в будущем и научиться доверять снова. Доверять в первую очередь не другим, а себе – доверять в том, чтобы будущее не принесло, вы способны справиться с этим (см. Я разочаровывалась так много раз. Зачем рисковать снова?).

Прослушайте вместе с супругом аудио-коучинг "Как восстановить доверие и вдохновить на честность" и верните доверие в свою семью!

Рада Целковская
практикующий психолог
автор программ для семейных пар
специалист по Эриксоновскому гипнозу
сертифицированный тренер, коуч

Понравилась статья? Поблагодарить легко!
Поделитесь ею в соцсетях со своими друзьями.
Комментарии блога

Добавить комментарий

Комментарии FaceBook