Тест «Умеете ли вы управлять конфликтными разговорами»

    Еще в детском саду детей учат: «Красный цвет – движенья нет».
      Если вы идете на красный цвет, вы рискуете поранить себя и других.
        Почему же супруги не останавливаются, когда их разговоры начинают выходить из-под контроля? В эмоциях партнеры бегут прямо на красный цвет, травмируя друг друга.
          Вовремя остановиться, затормозить – все это очень важные навыки в семейных отношениях. Эти «остановки» означают не только перерывы в дискуссиях. Это нечто большее, это действия по восстановлению отношений.
            Нижеприведенный тест позволит вам оценить насколько полно вы используете подобные действия. Прочитайте каждое утверждение, отметьте «да» или «нет».
1. Когда это необходимо, мы умеем делать перерывы и брать паузу.
2. Обычно мой партнер принимает мои извинения.
3. Я могу сказать, что я ошибаюсь.
4. Я хорошо владею навыками самоуспокоения.
5. Мы используем юмор.
6. Когда мой партнер говорит о том, что мы должны разговаривать иначе, я соглашаюсь с ним в большинстве случаев.
7. Когда наши разговоры становятся негативными, мои попытки их исправить, обычно приносят плоды.
8. Даже когда у нас разные взгляды на вещи, мы остаемся хорошими слушателями.
9. Если обстановка во время разговора накаляется, мы можем избежать ее дальнейшего обострения.
10. Когда я расстраиваюсь, мой партнер умеет меня успокоить.
11. Я уверен(на), что мы можем решить большинство проблем между нами.
12. Когда я говорю о том, как мы могли бы общаться лучше, мой супруг слушает меня.
13. Даже если что-то становится трудным, я знаю, что наши различия нам не помешают.
14. Мы можем быть ласковыми, даже когда спорим.
15. Поддразнивание и юмор обычно срабатывает и отвлекает партнера от негатива.
16. Мы можем заново начать наше обсуждение, когда это нужно.
17. Когда эмоции «зашкаливают», я говорю о том, как я расстроен(на).
18. Мы можем обсуждать даже серьезные разногласия между нами.
19. Мой партнер выражает признательность за то хорошее, что я делаю.
20. Если я продолжаю попытки наладить разговор, в конечном итоге это срабатывает.

Понравилась статья? Поблагодарить легко!
Поделитесь ею в соцсетях со своими друзьями.
Комментарии блога

Добавить комментарий

Комментарии FaceBook