В постели нужно делать только 2 вещи!

Ваша кровать должна использоваться для двух вещей, для сна и секса.

Сон влияет на ваш секс, и наоборот!
Качество каждой из них, влияет на качество другой!

Исследователи Университета Мичигана изучали 170 женщин на протяжении двух недель, их сон и сексуальные паттерны. И пришли к выводу, что каждый дополнительный час сна повышает вероятность секса на следующий день на 14%! То есть больше сна — больше секса.

В исследовании также обнаружили, что не только увеличение количества сна, приводит к увеличению количества секса, это часто приводило к лучшему сексу. Хороший сон, который освежает человека, повышает настроение, энергию, связаны с увеличением сексуального желания и возбуждения.

Чтобы настроить себя на качественный сон, а значит на сексуальные успехи, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • создайте уютную атмосферу, чистота и порядок в спальне обязательны
  • поддерживайте прохладную температуру, в комнате должно быть темно
  • придерживайтесь согласованного режима сна и бодрствования, даже по выходным, это позволит вашему организму настроится на естественные ритмы
  • не пользуйтесь ноутбуком и гаджетами, по крайней мере, за 30 минут до сна
  • не берите работу в спальню
  • не смотрите телевизор в спальне

Улучшение качества вашего сна — это улучшение вашего здоровья, более гармоничные отношения, и конечно, улучшение ваших сексуальных отношений!

Понравилась статья? Поблагодарить легко!
Поделитесь ею в соцсетях со своими друзьями.
Комментарии блога

Добавить комментарий

Комментарии FaceBook