Как правильно мстить после измены?

1285

Энергия боли после измены очень коварна и опасна. Этой энергии нужен выход, и самое первое, что приходит в голову – это сделать обманщику или обманщице в ответ не просто больно, а очень сильно больно. Иногда кажется, что только это может принести хоть какое-то облегчение. И в голове начинают созревать планы мести, один коварнее другого.

Но прежде, чем вступить на этот путь, остановитесь на мгновение и задайте себе вопросы:

Зачем мстить? Что конкретно я получу в результате от этого?

Возможно, вы думаете, что вам станет легче?! Огромное заблуждение, станет еще хуже, не сразу, потом. Некое подобие удовлетворения длятся какие-то мгновения, месть часто импульсивна и необдуманна.

А может быть, вы хотите на примере показать партнеру, что значит, когда вот так вот болит, невыносимо и нестерпимо? Пусть он прочувствует это. С вами поступили несправедливо, это бесспорно. Но этот поступок не прекращает боль, а увеличивает ее.

Не лучше ли остановить, прекратить всю эту боль? Не лучше ли трансформировать это в нечто другое, более здоровое и эффективное?

Конечно лучшее, что можно сделать в этой ситуации – простить. Но сейчас такое предложение может вызвать у вас еще большую злость и раздражение. Это нормально.

Но что тогда делать?

1. Написать письмо мужу/жене, третьей стороне. Но не отправлять. Написать все, что вы хотели бы с ними сделать, а потом письмо сжечь. Это поможет устранить неконтролируемость чувств: агрессию, гнев, желание отомстить. Проблема не в наличии таких эмоций, а в отсутствии контроля над ними.

2. Гнев, злость это сильно заряженная энергия, это тонны энергии. И вы можете ее направить на другие сферы. Здоровая злость, праведный гнев могут сдвинуть с "мертвой точки" любое дело, проблемы в работе, бизнесе, учебе. Возможно такого уникального случая уже не представится, используйте эту возможность, чтобы укрепить свои позиции в других сферах жизни.

3. Агрессия, гнев это эмоции выживания, когда на нас нападают и есть угроза нашему здоровью и жизни. Это животная, дикая часть нас. Но в какой-то момент важно подключить интеллектуальную часть нас, которая запустит такие же процессы и у партнера.

К таким эмоциям относятся интерес и удивление. Это «интеллектуальные эмоции», которые вызывают ощущения новизны, контраста, перемен и заставляют наши мозги думать, переосмысливать, переоценивать все в человеке. По сути, проявление интереса к третьей стороне это потеря интереса к своей жене или мужу. Уже нет той новизны, загадки, а в другом человеке столько нового, интересного.

Функция удивления заключается в «очищении каналов». Проводящие нервные пути очищаются от прошлого опыта и подготавливают их к новой активности, отличной от предыдущей. Другими словами, когда, например, муж видит в свое жене нечто новое, имеющее для него ценность, именно это дает толчок к анализу ситуации, заставляет переосмыслить отношение к жене, к  семейной жизни.

В ситуации измены или внебрачной связи это может быть то, чего от вас не ожидают. Например, вместо истерик и скандалов, вы сделаете так, что ваш партнер будет сбит с толку, подумает «Как это все могло произойти? Как я мог так поступить?" И тут может произойти самое интересное, ваши отношения могут кардинальным образом поменяться в лучшую сторону.

Удивление может вызвать только новое, неожиданное, то, чего вы не делали, то, чего от вас не ожидают. Это должно иметь положительный оттенок, вызывающий чувства уважения и гордости за вас.

Это запускает начало процесса. Вызвать к себе долговременный интерес это уже другая история.


Об авторе
Рада Целковская, семейный психолог. Специализируюсь на супружеской неверности; работаю с этой проблемой уже 8 лет. Помогаю восстановиться после измены, сохранить брак. Консультирую очно и дистанционно.