Как управлять своими мыслями

morancerf

Моран Серф является профессором нейробиологии из Нью-Йорка. Он изучает поведение, эмоции, механизмы принятия решений, путем записи активности нервных клеток с использованием электродов, имплантированных в мозг человека.

Одно исследование было посвящено вопросу «как заменить одну мысль на другую».

Перед участниками эксперимента был экран с изображением «одной мысли» (н-р, животного). Их просили найти способ, при котором они должны смотреть на изображение, но думать о чем-то другом. А так как ученые имели образцы активности нервных клеток «думающих» о животном, то они также видели изменения в мозгу, когда человек "перенаправлял" свои мысли.

Участники эксперимента пробовали разные способы, чтобы «не думать о белой обезьяне», но чаще всего срабатывал способ, при котором человек вслух произносил название нового предмета.

Почему так происходит?

Для того, чтобы произнести какое-то слово, вы должны сначала "подумать" об этом. И, думая об этой новой вещи, вы меняете одну мысль на другую.

Попробуйте. Посмотрите на это изображение, его детали, вспомните запах, вкус, а потом, продолжая смотреть на картинку, произнесите вслух название другого предмета, явления, ну например, "морской шторм".


Об авторе
Рада Целковская, семейный психолог. Специализируюсь на супружеской неверности; работаю с этой проблемой уже 8 лет. Помогаю восстановиться после измены, сохранить брак. Консультирую очно и дистанционно.